MEMORIA
Recuerdos, fotografías, asociaciones, secuencias y listas con estrategia.
Ver ejercicios de memoria →ORIENTA Activa · Recursos gratuitos
Ejercicios cognitivos para adultos mayores
Explorá actividades de memoria, atención, lenguaje, razonamiento, percepción y planificación, para hacer a tu ritmo o compartir.
Una puerta de entrada
Ejercitar la mente también puede ser una experiencia cotidiana
Estas actividades no son pruebas para rendir. Pueden conectarse con intereses, recuerdos, conversaciones y situaciones de la vida diaria.
Adaptar la dificultad, el ritmo y los apoyos ayuda a que cada persona encuentre una forma posible de participar. No sustituyen una evaluación profesional.
Conocer qué es la estimulación cognitiva →Elegí por dónde empezar
Un mapa de capacidades
ATENCIÓN
Diferencias, búsqueda visual, consignas y alternancia de criterios.
Probar actividades de atención →LENGUAJE
Categorías, palabras, relatos y conversación.
Explorar propuestas de lenguaje →RAZONAMIENTO
Secuencias, decisiones y resolución de situaciones.
Poner ideas en juego →PERCEPCIÓN
Imágenes, formas, sonidos y detalles del entorno.
Observar y explorar →FUNCIONES EJECUTIVAS
Planificar, organizar, elegir estrategias y ordenar acciones.
Ver ideas para practicar →Experiencia destacada
Probá el desafío cognitivo de ORIENTA Activa
Es gratuito, breve y combina memoria, atención, lenguaje, razonamiento y percepción. Puede hacerse solo/a o en grupo.
Tiene fines educativos y de estimulación: no ofrece resultados diagnósticos.
Según el contexto
Encontrá una forma posible de practicar
PARA HACER SOLO/A
Fotografías, listas, lectura, planificación, agenda y categorías.
PARA HACER CON OTRA PERSONA
Conversar sobre recuerdos, completar historias, resolver situaciones y compartir música.
PARA HACER EN GRUPO
Juegos cooperativos, secuencias, búsquedas, relatos y decisiones grupales.
Hacerla propia
Una buena actividad puede hacerse más fácil, más difícil o simplemente diferente.
Podés ajustar la propuesta según:
InteresesNivel de dificultadTiempoRitmoAyudasTamaño de letraAudiciónMovilidadContextoCansancio
Si resulta difícil
También se puede cambiar de camino
- Dar más tiempo u ofrecer pistas.
- Reducir la cantidad de elementos.
- Cambiar el material o resolver junto a otra persona.
- Elegir otra actividad y detenerse si genera malestar.
Recursos destacados
Elegí una experiencia para continuar
01Desafío cognitivo
Una experiencia interactiva breve y gratuita.
Explorar →02Ejercicios de memoriaIdeas específicas para recordar, asociar y conversar.
Explorar →03Guía de estimulación cognitivaUna lectura conceptual para conocer el enfoque.
Explorar →04Mantener la mente activa después de los 60Sugerencias para conectar actividad e intereses.
Explorar →Para grupos e instituciones
¿Buscás actividades para un grupo?
ORIENTA Activa también organiza talleres y propuestas para personas mayores, grupos, residencias y organizaciones.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Qué son los ejercicios cognitivos?+
Son actividades que invitan a recordar, atender, conversar, relacionar información, percibir detalles y planificar, siempre desde una perspectiva educativa.
¿Qué capacidades se pueden trabajar?+
Memoria, atención, lenguaje, razonamiento, percepción y funciones ejecutivas, además de participación, intercambio y estrategias cotidianas.
¿Hay ejercicios cognitivos gratuitos?+
Sí. Podés probar el desafío cognitivo y explorar los recursos gratuitos de ORIENTA Activa.
¿Cuánto tiempo conviene dedicar a una actividad?+
No hay un tiempo único. Conviene respetar el ritmo, hacer pausas y elegir una duración posible para la persona o el grupo.
¿Qué hago si una actividad resulta muy difícil?+
Podés dar más tiempo, ofrecer pistas, reducir elementos, cambiar el material, resolver con alguien o elegir otra actividad.
¿Los ejercicios cognitivos sirven sólo para la memoria?+
No. También pueden involucrar atención, lenguaje, razonamiento, percepción, planificación, conversación y participación.
¿Pueden hacerse en grupo?+
Sí. Muchas actividades pueden transformarse en juegos cooperativos, conversaciones o desafíos compartidos.
¿Hace falta tener problemas de memoria para realizarlos?+
No. Pueden ser una forma de aprender, compartir y mantener intereses, sin necesidad de una dificultad específica.
¿Estos ejercicios permiten detectar deterioro cognitivo?+
No. No diagnostican ni evalúan deterioro cognitivo, y no reemplazan una evaluación profesional.
¿Dónde puedo encontrar ejercicios de memoria?+
En nuestra sección de ejercicios de memoria para adultos mayores.
¿Hay actividades online?+
Sí. El desafío cognitivo de ORIENTA Activa puede realizarse desde la web, solo/a o en grupo.
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