Memoria
Recordar información, asociar ideas, recuperar experiencias y probar estrategias para organizar aquello que queremos conservar.
Guía ORIENTA Activa
Estimulación cognitiva en adultos mayores: qué es y qué capacidades puede trabajar
La estimulación cognitiva reúne actividades pensadas para poner en juego memoria, atención, lenguaje, razonamiento y otras capacidades desde propuestas significativas, participativas y adaptadas a cada persona.
Para empezar
Mantener la mente activa no significa rendir examen
La estimulación cognitiva puede formar parte de talleres, encuentros grupales o propuestas individuales. Su valor no está en medir cuánto recuerda una persona, sino en ofrecer situaciones que inviten a pensar, conversar, resolver, crear y aprender.
Las actividades pueden apoyarse en intereses, experiencias y situaciones de la vida cotidiana. Una misma consigna puede adaptarse en dificultad, ritmo y forma de participación para que tenga sentido para quien la realiza.
En ORIENTA Activa trabajamos estas propuestas desde una mirada educativa, participativa y respetuosa de cada trayectoria.
Qué capacidades pueden ponerse en juego
Una propuesta puede trabajar varias funciones al mismo tiempo
Atención
Sostener el foco, seleccionar información relevante y alternar la atención entre distintas tareas o consignas.
Lenguaje
Conversar, nombrar, comprender, leer, escribir y encontrar palabras para expresar ideas, recuerdos y experiencias.
Razonamiento
Resolver problemas, comparar alternativas, establecer relaciones y poner en juego distintas formas de pensar una situación.
Percepción
Reconocer formas, posiciones, sonidos y detalles que ayudan a interpretar el entorno y participar con mayor seguridad.
Funciones ejecutivas
Planificar, organizar, tomar decisiones y adaptar una estrategia cuando una situación cambia o requiere buscar otra alternativa.
Claves para una buena propuesta
La actividad importa, pero también importa cómo se acompaña
- Elegir actividades con sentido para la persona o el grupo.
- Evitar presentar cada ejercicio como una prueba de rendimiento.
- Ajustar dificultad, tiempos y apoyos según las necesidades.
- Combinar conversación, juego, lectura, escritura, imágenes, música y situaciones cotidianas.
- Valorar estrategias y formas de resolución, no solamente respuestas correctas.
- Favorecer participación, autonomía y disfrute durante el proceso.
Una propuesta bien diseñada puede ser desafiante sin resultar frustrante. El objetivo es sostener participación y aprendizaje, no comparar personas ni establecer diagnósticos a partir de una actividad aislada.
Una aclaración importante
La estimulación cognitiva no reemplaza una evaluación diagnóstica
Los talleres y actividades cognitivas pueden acompañar una vida activa y también complementar otros abordajes, pero no permiten diagnosticar por sí solos un deterioro cognitivo ni sustituyen una evaluación médica o neuropsicológica cuando existen cambios significativos.
ORIENTA Activa
¿Querés conocer una propuesta para vos, un familiar o una institución?
Podemos orientarte sobre talleres, acompañamiento y propuestas adaptadas a personas mayores y organizaciones.